Biomet is now Zimmer Biomet

X

Evästetiedote

Tämä nettisivusto saattaa asentaa yhden tai useamman evästeen tietokoneellesi.  Tietoa evästeistä yleisesti, ja erityisesti evästeistä tähän sivustoon liittyen, saat Cookies Policy – sivulta.  Evästeiden hallinnasta, mukaan lukien kuinka välttää niiden asentaminen tietokoneelle, saat tietoa All About Cookies-sivustolta.  Jos jatkat vierailua Biometin nettisivustolla katsomme, että se on merkki hyväksymisestä siihen, että yksi tai useampi eväste voidaan asentaa tietokoneellesi.

Biomet
 
 

Potilaille ja läheisille

Aktiviteetit

Minkälaista liikuntaa voi harrastaa leikkauksen jälkeen?
Säännöllinen fysioterapia, oikea ruokavalio ja kaikkien ortopedin ohjeiden noudattaminen auttavat toipumisessa leikkauksen jälkeen. Useimmat potilaat kykenevät kävelemään ilman tukea ja ajamaan autoa 3–6 viikon sisällä leikkauksesta. Esimerkiksi golf, tennis ja uinti voidaan tavallisesti aloittaa uudestaan, mutta vasta ortopedin tekemän perinpohjaisen arvioinnin jälkeen. Noudata aina ortopedin ohjeita, sillä toipumisaika on potilaskohtainen. Yleensä leikkauksen jälkeen ei saa harrastaa kehoa erityisesti rasittavia urheilumuotoja tai kontaktilajeja. Näissä lajeissa niveliin kohdistuu paljon kuormitusta, mikä voi aiheuttaa komplikaatioita. Kysy ortopediltäsi, mitä lajeja sinun tulisi välttää leikkauksen jälkeen.

Autolla ajaminen
Autolla ajamista täytyy rajoittaa polven ja lonkan tekonivelleikkauksen jälkeen. Kysy asiasta ortopediltäsi, kun olet sairaalassa.

Ajamisen voi tavallisesti aloittaa, kun polvi taipuu riittävästi, jotta voit mukavasti mennä autoon ja istua, ja kun lihaksesi reagoivat riittävän nopeasti jarrutukseen ja kiihdytykseen. Useimmat aloittavat ajamisen noin 4–6 viikkoa leikkauksen jälkeen. Ota aina yhteys vakuutusyhtiöösi ennen kuin aloitat ajamisen.

Puutarhanhoito
Puutarhatyöt voi aloittaa noin kolmen kuukauden jälkeen leikkauksesta. Kysy kuitenkin aina lääkäriltäsi ennen kuin alat harrastaa minkäänlaista liikuntaa. Kun lääkärisi on vahvistanut, että saat tehdä puutarhatöitä, sinun täytyy välttää polvistumista ja ulkoisten esineiden osumista polveen, jotta ei aiheudu komplikaatioita, kuten infektiota. Sinun tulee myös olla erittäin varovainen raskaan työn, kuten kaivamisen, suhteen.

Liikunta
Voit jatkaa tiettyjen urheilulajien harrastamista 12 viikon jälkeen leikkauksesta. Kävely ja uinti ovat erinomaisia lajeja, mutta juoksemista ja hyppäämistä vaativia lajeja, kuten jalkapalloa, squashia, tennistä ja yleisurheilua, täytyy välttää. Kysy lääkärisi mielipidettä siitä, oletko valmis aloittamaan liikunnan.

Kun liikuntakykysi on parempi ja kipu on vähentynyt, saatat havaita, että kykenet sellaiseen liikuntaan, johon et kyennyt ennen leikkausta. Liikunta on oleellinen osa nivelrikon hallintaa, koska sen avulla vahvistetaan niveliä tukevia lihaksia, ylläpidetään terveellistä painoa ja rentoudutaan. Näillä kaikilla on positiivinen vaikutus nivelrikon hoitoon ja yleisterveyteen. Elämäntyylin parantaminen ja vähentynyt kipu voivat tehdä hyvää henkiselle ja emotionaaliselle hyvinvoinnillesi sekä kohottaa itseluottamustasi etenkin jos jouduit varomaan kipeää niveltä aikaisemmin.